أدم و حواء

طرق تناول الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن

طرق تناول الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن

تمد الفاصوليا البيضاء للجسم بروتين “فاسيولومين” وهو  يعمل  على إنقاص الوزن؛ لحتوئها على منع امتصاص الكربوهيدرات الموجودة في المكرونة و الأرز و الخبز و غيرها من الأطعمة النشوية.

جريدة فكره ستقدم لكم طرق تناول الفاصوليا البيضاء لإنقاص الوزن

قومى بتجفيف الفاصوليا البيضاء بواسطة أشعة الشمس ثم قومى  بطحنها حتى تصبح ناعمة جدًا و تصفى و يأخذ منها ملعقة صغيرة على كوب ماء و يشرب قبل الأكل بساعة ونصف

كما ايضا  تناول الفاصوليا البيضاء مطبوخة كما هي , فهي تحتوي على الكثير من المواد الغذائية مثل الكالسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم و”فيتامين “هـ ” وفيتامين “ك”، بالإضافة إلى حمض الفوليك والألياف
فاصوليا
 او يتم تناول الفاصوليا بيضاء على هيئة سلطة مع الزيت والليمون 

رشا عطية
جريدة فكره الالكترونية
الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

شاهد أيضاً

إغلاق