الرياضة

تدريبات بدنية قوية للاعبي الزمالك استعداداً للموسم الجديد

كتب : محمد ذكي

خاض لاعبو الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك التدريبات اليوم الأربعاء ، على ملعب عبد اللطيف أبو رجيلة بمقر النادي ، تحت قيادة خالد جلال المدير الفني ، استعداداً للموسم الجديد .

وأدى لاعبو الفريق ، فقرات تدريبية بدنية قوية ، حيث جاءت الفقره الأول ، والتي كانت مدتها عشر دقائق ، كتدريبات خفيفة بالكرة بمنتصف الملعب.

وعقب هذه الفقرة ، خضع اللاعبون لفقره تأهيلية لمدة نصف ساعة ، عبارة عن جري سريع حول الملعب ثم أدوا تدريبات بدنيه خفيفة.

كما خضع الثلاثي مصطفى محمد ومحمد عنتر ومحمود علاء لتدريبات تأهيلية وعلاجية ،حيث قام عنتر ومصطفي بعمل تدريبات بالجري الخفيف بطول الملعب ، وبعدها تدريبات علاجيه تحت إشراف عمرو المطراوي أخصائي التأهيل .

بينما أدي محمود علاء مدافع الفريق تدريبات بجمانيزيوم النادي ، بسبب معاناته من الإجهاد .

ويسعي الجهاز الفني للفريق ، بقياده خالد جلال في الوصول باللاعبين إلى أعلى فورمه بدنيه .

ويختتم الفريق تدريباته غداً على ملعب النادي في الثانية عشر ظهراً ، قبل حصول اللاعبون على راحة بدأً من الجمعه .

الوسوم

مقالات ذات صلة

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock